15 lat

Michail jak narazie po tygodniu ćwiczenia tego cyklu jakoś zaczyna mi się podobać :P nie moge się doczekać 2 cyklu a i jedno pytanko, nie chce robić martwego ciągu, bo boje się o mój kręgosłup (15 lat, 170 cm) co mógłbym robić zamiast tego ćwiczenia?? A może ten martwy wcale taki zły nie jest, doradź jeśli możesz

vena84 Yebać pas Klaty nie golę, po prostu nic mi tam nie rośnie Zyły? Może za 15 lat na SAA King_Odin Ehh Ty z tym swoim aero PawelSzEvc Zacznę jeść węgle Dora niech lepiej do mnie nie wpada

Witam Mam 20 Lat i mam pewien kłopot do wieku 15 lat ważyłem ponad 60 kg a teraz spadłem jem dużo wołowinki ważywek ryżu mleka w proszku 3,2% itp teraz kupiłem sobie omke ..... czy 10 strzałów starczy ... bo jak już niemam ochoty nawet patrzeć na siebie teraz obecnie waże 53,5 kg na 180cm byłem u lekarza to powiedział że to normalne że za około 2 [...]

[...] z relacji i krotko moje zdanie ostrowia to dobre bialko serwatkowe alternatywa dla mniej zamoznych smialo łykac bez stresu i negatywnych emocji osiagi jak na kazdym innym 5 lat temu była by bialkiem nr 1 w Polsce i jednym z najlepszych w europie przez blisko 15 lat maiłem okazje zjesc kilka opakowan bialek i jakies porwnanie mam z rekawa nie [...]

..Pudzian w wieku 15 lat cisnął 160... ciekawe, kiedy przekroczył np. 90 kg ...9 lat ?

siema kiedys NBA to było cos na półce obok biurka lezy jeszcze stos kaset VHS a na nich : sonics - bulls all stary nba actiony i wiele wiele innych a w klaserach 2023 sztuki kart NBA niektore juz po 15 lat mają

[...] na pierwszy cykl? ... ja juz mam za soba 6 cykli z kreatyny jestem an 7 i xpanda nie bralem bo po co jak slabsze dalej dzialaja bardzo dobrze Po drugie-kreatyna w wieku 14 lat? według mnie to troche nie normalne za zaczolem brac jak mialem 15 lat i 11 miechow:) i wydaje mi sie teraz ze bylo to zbyt szybko Po trzecie- z tym wzrostem... prawda [...]

W wieku 15 lat przy takiej wadze i same mięśnie to juz wiem ze obciąza bo z pewnością to jest robione koksie , tak więc obciąza serce, wątrobe, nerki i powoduje rozrost narzadów wewnętrznych, zaburzenia homronalne,trądzik, nadcsiśnienie, podwyższenie cholesterolu i wiele innych A jesli to robione na sucho(w co srogo wątpie bo same miesnie 90kg w [...]

[...] Hoost "Mr. Perfect" Pochodzi z Holandii. Urodził się 11 lipca 1965 roku w Heemskerk. Przygode ze sztukami walki rozpoczą wcześnie. Jeszce przed ukończeniem 15 lat trenował boks. Po 15 wiośnie zaczą trenować Muay Thai. Obecnie ma 40 lat i dalej występuje w K1.Najbardziej utytułowany spośród wszystkich zawodników walczących w formule [...]

Pamiętam sam z siebie że inaczej sie wygląda jak ma sie 15 a inaczej jak 16 Bez urazy ale 15 lat to jeszcze gówniarz w kulturystyce

Znam kilku 16-sto latków co wycisneli 120 kg ale zadnego 15-sto latka Poprostu 15 lat to nie wiek na takie cieżary

Nogi przysiady 4/15,12,12,10 wznosy łydek 4/12,12,12,12 Klatka Pompki klasyczne lub na 3 taboretach 4/15,15,15,15 Plecy Drążek nachwytem 4/10,10,10,10 Biceps Uginanie sztangielek podchwytem stojac 3/12,12,12 Triceps PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA 3,12,12,12 Barki unoszenie sztangielek bokiem w gore 3/12,12,12 Przedramiona [...]

siemanko, mam pytanko ale najpierw cos o sobie mam 17 lat cwicze jakies 1,5 roku czasu,wzrost 167cm,waga 70kg,łapa 36cm i wyciskam jakies 85kg i moje pytanie dotyczy tego jak inni to robia ze maja po 15 lat i wyciskaja po 100 kg 115kg??? albo sciemniaja albo nie wiem co ?????????? ->

Mam 15 lat nie chodze do szkoły sportowej: 60m- z tego roku 7.93 1000m- jak mialem 13 lat 3.37 w dal z tego roku- 5,29;]

mauricio1 - Dobrze gadasz ale z tymi małymi ciężarami i przysiadami nie masz racji. Mity te zostały już dawno temu obalone i nie ma się czego obawiać, ja sam w wieku 15 lat ćwiczyłem dużymi ciężarami i mam 185cm wzrostu i nie żałuję, stawy ok i wszystko w porządku, w wieku 15 lat można już zacząć porządnie ćwiczyć na siłowni

świeżonka <3 u mnie mówi się świeżyzna :-) mieszkam tu gdzie mieszkam już 15 lat, wujek zabija swoje świnie, a jeszcze nigdy przez ten okres czasu nie trafiłem, żebym mógł być. Raz tylko mi zamrozili i choć było dobre to mówili wszyscy, że to już i tak nie to :-(

Panowie,spokojnie. Ja w wieku 15 lat byłem emo i wyrosłem na normalnego człowieka Kolega w wieku 15 lat walił omke ( ) ale jeszcze ma "szanse" wyjść na ludzi Nie wiem jak wy ale ja spróbuje pomóc,może nie jest jeszcze za późno Pzdr

A ja skończyłem rosnąć w wieku 15 lat i większość moich kolegów również(prowadziliśmy zdrowy tryb życia). Po 15 roku życia za to sporo masy nabrałem. Zresztą nietrudno zauważyć, że osoby przychodzące do liceum nie ustępują wzrostem osobom kończącym naukę.

stonne masz 15 lat to jest jeszcze czas a Studi jeszcze 19 Ci zostalo a nie 20 A tak wogole 100 wcale nie jest taka ciezka Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-21 21:24:26

dajcie juz mu spokoj, przeciez kazdy z Was mial 15 lat i krecone wlosy